朝バナナダイエットのはまち。さんと恋愛コンサルタントの友人がセミナー

来月、朝バナナダイエットの著者であるはまち。さんと友達の恋愛コンサルタントがセミナーを行うことになりました。

はまち。さんのコミュニケーションメモ術のセミナーなのですが、最後にコミュニケーションについて恋愛コンサルタントの友人がゲストスピーカーとして話します。

はまち。さんといえば「朝バナナダイエットの人」という印象が大きいかもしれませんが、実はダイエットの本以外にも複数の本を出している作家さんです。

さらに、いろんな人を結びつけるコネクターでありプロデューサーでもあります。ちなみに、今のイチオシダイエットは加圧するめダイエットだそうです。

朝バナナダイエットの裏話なども聞けて、良いミーティングになりました。

朝バナナダイエットに芸能人が続々挑戦

こんにちは。久しぶりの更新です。
ブログ更新をさぼっていたうちに、朝バナナダイエットに
挑戦する芸能人が増えているようですね。

その詳細は・・・

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朝バナナダイエットの失敗

朝バナナダイエット、第一弾ですが見事に失敗です。
三日坊主になりました＾＾；

なかなか痩せるのは大変ですね。続かないものです。
本当はあんまり痩せたくないのかなと思ってしまいます。

そんなこんなで、もう７月です。
８月には海やプールに行くのにやばいですね。もうのんびり痩せている時間はないのかもしれません（笑）

朝バナナダイエットのやり方は間違ってなかったと思うんですけどね。単純に続かなかっただけなんです。

続けることができたらダイエットに成功してスマートで健康的なスタイルになれると思うんですけど。

ただ、便秘は解消できたのかなって気がします。
朝バナナダイエットまで行かないにしてもバナナを食べる頻度は上がったようで非常にお通じは良いです＾＾

おもいっきりいいテレビでみのもんたが起こした口コミはやはり凄いですね。

バナナは栄養もあるし保存も効くしおいしいので、これからもなるべく食べるようにはしていきたいと思います。それもなるべく朝１番に食べるようにします。

不規則な生活の仕事をしているので、朝なかなかバナナを食べられなかったりするのですが、継続的にバナナを食べてから食事をするようにすればまた違うんじゃないかなと思います。

朝バナナダイエットをすると食欲がなくなる？

今朝も朝バナナダイエットやりましたよ〜
朝バナナを１本食べて、３０分くらいしてから食事にしました。

朝食を抜くのはやっぱり厳しい！
と、思ったらなんかあんまり食欲が沸きませんでした。

これも朝バナナダイエットの効果？
だとしたらちょっと凄いかも・・・

たしかに、体が満腹感を感じるのは食べ物を食べてから２０分後くらいからというし、理にかなったダイエットの方法かもしれません。

便秘も解消しました！お通じもばっちりでスッキリです。
あとは、日付が変わる前に寝るってことだけ頑張れば完璧なんですよね〜

夜間の仕事もひと段落つきそうなので、なんとかやってみようと思います。

今日は運動もしようと思います。ビリーズブートキャンプ頑張る！
それでは、蒸し暑い季節になりまが皆さん元気にやりましょう！

バナナは食べられているのだが・・・

朝バナナダイエット、かろうじて継続しているのだろうか？

土日の飲み会は結局２次会まで行ってしまいました＾＾；
その分得られたものがあるかというと・・・

うーん、微妙かもしれない＾＾；
でも、まあ次に繋がる出会いもあったし楽しめたので。

体重的にはあまりよろしくないかもしれませんが。

結局運動も今日はできず、朝はバナナを食べて朝食も抜きましたがどうなんだろう。仕事柄生活が不規則になりがちなので、日付変更前に寝るっていうのが今のところ難しい。

どうやって朝バナナダイエットを続けていけばいいか？

とにかく、生活改善をするように立て直していく必要性を感じた。
今週は飲み会は多分ないと思うので、その間に生活改善をしてダイエットに結び付けていければと思う。

今日は寝られそうにないので、明日は朝にバナナを食べてから朝食をとる。あと明日は運動もやっていきたい。

飲み会で友達に会ったときに、痩せた？と言ってくれた人と太った？と言ってくる人が両方いた。さて、いったいどっちなのだろうか？

体重としては変わっていないのだが、体つきがシャープになっているのかもしれません。

その意味で朝バナナダイエットに加えて、運動もしていきたいと思います。ビリーズブートキャンプ頑張ります。

朝バナナダイエット１日目

今日は朝バナナダイエット１日目。
結局、朝バナナを１本食べた後に朝食を食べてしまった。

意味なし＾＾；

ただ、バナナを食べてから１５分ほど時間を置いて食べる。
本当は食べないほうがいいんだけど、家族の視線が痛いので朝食を抜くのは難しい。

バナナを食べたことによって、若干食欲が落ちたというか満腹感が満たされて食べる量は１日を通して減った気がする。

お通じもよくなっている。
運動は時間的に都合がつかずできなかった。

今から少しビリーズブートキャンプができたらしたいと思う。
一応、朝バナナダイエットは必ずしも運動をしなくても良いのがメリットであるのでやらなくてもよいのかもしれないが・・・

運動をすると体が軽くなる気がするので、やはり取り入れてはいきたい。

やはり、ダイエットをすると家族に心配がかかる。

少し小食になっただけでも心配されてしまう。
そう考えると運動の量を増やすしかないのだが、ビリーズブートキャンプを７日やってまったく効果がないのだからこれは難しい。

やはり、食べる量を何としてでも減らすしかないのだ。
明日と明後日は飲み会が決定している。

２次会は行かずに早めに帰ることで少しでも食べすぎ飲みすぎを防止したい。当日のノリ次第で行動が変わってしまう可能性があるのですが・・・

朝バナナダイエットについて調べてみた

朝バナナダイエットですが、本日おもいっきりテレビで紹介されたみたいですね。確実に波がきているようです。

それはいいとして・・・
朝バナナダイエットについて調べてみました。

どうも、朝バナナダイエットの公式サイトがあるらしいのです。
それがこちらです。

朝バナナダイエットオフィシャルサイト

mixiのコミュニティもできていて、かなりの人が参加されています。１０００人以上？また、テレビで紹介されたことによりコミュニティへの参加者が殺到しているそうです。

朝バナナダイエットは、『はまち家』の夫婦２人が開発・提案しているダイエット方法のようです。

やり方としては、朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べるというそれだけのようです。

それ以外は普通に生活すればＯＫのようです。
私が当初やろうと思っていたバナナダイエットと同じで安心しました。

また日付が変わるまでに寝るということも書かれていて
この点は私は改善しないといけませんね。深夜にブログを書くのはやめないといけません＾＾；

とりあえず、バナナを食べて早く寝ることからはじめてみようと思います。詳細はオフィシャルサイトで確認してみてくださいね。

朝バナナダイエットオフィシャルサイト

朝バナナダイエットをやってみる

朝バナナダイエットっていうのがはやってるみたい。
実は、最近私も朝バナナダイエットをはじめました。

でも、朝バナナダイエットがはやってるなんて、実は全然知らなかったんです。

リンゴダイエットとかキャベツダイエットとか去年流行したレコーディングダイエットとかは知ってました。

でも朝バナナダイエットって・・・早朝にバナナを食べるのかな？

実際のところ、夏に向けてダイエットしなきゃな。最近太り始めたし・・・と思って去年買ったビリーズブートキャンプを開始して７日間やりきったんですが、全然やせなかったんです。

なので、これはカロリー計算するなりなんなりして食べる量を減らさないと駄目だろうということで考えたところ、家にあったバナナに目がいきました。

そうだ！朝はバナナと水だけにすれば摂取カロリーは抑えられる！
と思って早速実践することにしたのです。

そうしたら、ネットや新聞などで朝バナナダイエットの記事を発見。あれ？これって最近流行してる？

そんなこと全然知りませんでしたが、そうだとしたら流行の最先端ってことでしょうか？

とにかく、朝バナナダイエットを実践してみます。
私の最初の考えでは朝はバナナだけを食べてあとは普通に生活して運動をする。って予定だったのですが、詳しく朝バナナダイエットについて調べてみようと思います。